真正的防衰老应从25岁开始!

时间:2020-07-27 22:41:30来源:女淘日记  阅读:(0)收藏
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现在的世界处处都讲时尚,连喝水的水杯都要讲究运动型或者潮牌的。如果有一天你拿着个保温杯出门,拒绝冷饮,只喝温开水,那么你将分分钟被套上了“老干部”的名号。因为按照中国人的生活习惯,开始用保温杯泡枸杞当

现在的世界处处都讲时尚,连喝水的水杯都要讲究运动型或者潮牌的。

如果有一天你拿着个保温杯出门,拒绝冷饮,只喝温开水,那么你将分分钟被套上了“老干部”的名号。因为按照中国人的生活习惯,开始用保温杯泡枸杞当茶喝的时候,往往是发觉自己老了,需要养生来延缓衰老的时候。

但是其实,这个才是善待自己,提早养生的一个表现。

防衰老,该从25岁开始做起

事实上,等到这个时候才想起泡枸杞已经晚了!最适合开吃枸杞的年龄是25岁,因为此时,人脑中最高级的组织额叶,发育到顶峰,这个时间点一过,身体就开始衰老了。

额叶就在我们“奔儿头”的里面,如果把大脑视为人体的“司令部”的话,额叶就是“司令部”里的“司令”,是主管最高级的情感以及逻辑思维的,所以“奔儿头”大的人聪明还是有一定道理的。

因为额叶这个部位最高级,按照进化学的规律,越高级的组织、器官,进化完成得就越晚,退化也是最早。额叶到25岁时才发育完善,所以中国有“三十而立”的说法,其实也是参照了额叶的发育时间。而一旦发育到顶峰,也就是退化的开始,如果想使退化晚一点,就要赶在开始退化之前进行补益,由此才能延缓它走下坡路的速度,这个时间其实在三十岁之前。

吃什么,能帮助你抗衰老?下面一次性给大家一个抗衰老的保健品清单,大家根据需要照着买总没错!

推荐1:补充DHA——【swisse鱼油胶囊】提炼深海鱼油作为配方原料,含有欧米咖-3脂肪酸EPA和DHA,支持心脏、大脑、眼睛和关节健康,同时还具有支持神经系统健康和改善情绪的功效,对延缓脑部和皮肤衰老有明显的促进作用。

推荐2:补充维生素——【swisse复合维生素片】补充多种女性所需维生素,缓解压力 维持能量 提高身体 耐力与活力。

推荐3:补充胶原蛋白——【Swisse胶原蛋白口服液】配方里富含血橙和维生素c,支持胶原蛋白的生成,有助于保持光泽靓丽的秀发。

推荐4:补充花青素——【swisse 葡萄籽片】葡萄籽中含有的花青素(OPC),具有很强的抗氧化作用。其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。被称为每片葡萄籽片含有14.25g干葡萄籽提取物,相当于含有95毫克原花青素。

推荐5:补充免疫力——【Sovita索维他红石榴乳液】抗氧抗衰老,迅速提高血红蛋白与氧气的结合,提高血氧饱和度。显著提高机体SOD的活性,清除自由基。

大家一定要记住,开始养生时间还要尽可能提前提前,因为这不是变老的“标配”,而是防老的“标配”。

5个宝贝
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