热情的夏天,如何才能最舒服度过,快来跟我学

时间:2020-07-27 22:42:17来源:女淘日记  阅读:(8)收藏
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炎炎夏日,怎么才能舒适的度过是很多人在考虑的一个大问题!别担心,现在jasmin来给大家支几招,保证能让你舒舒服服的过完整个夏天1.心理:别让情绪“中暑”炎热的夏季,人们往往会出现急性情绪“中暑”, 

炎炎夏日,怎么才能舒适的度过是很多人在考虑的一个大问题!

别担心,现在jasmin来给大家支几招,保证能让你舒舒服服的过完整个夏天

1.心理:别让情绪“中暑”

炎热的夏季,人们往往会出现急性情绪“中暑”, 想避免情绪中暑,就需要“静心”养生。俗话说:“心静自然凉”,在“静心”方面要注意以下几点:一是遇事戒躁戒怒,心平气和。盛夏阳光强烈、天气酷热,加上人体阳气旺盛,容易使人心烦急躁, 所以一定要静心

2.饮食:温、软、清淡

由于脾胃功能弱,因此夏季饮食,食物要以温、软、清淡为主,不可过多地吃冷、肥、腻的食物。在夏季,三餐应以清淡素食为主(可适量吃些鱼);要及时饮水来补充水分;绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用;一周要吃三餐粗粮,最好适当搭配细粮一起吃,这样才能更健康的凉爽

3.预防:常通风 防中暑

夏天,室内要有自然风流通,还要备有电风扇、空调等降温设备,但是千万不要长时间呆在空调房间里不出来,这样很容易患上空调病,感到浑身乏力、头晕、头痛。尤其是在睡觉时,空调、电扇既不能对着人体直吹,也不宜将室温降得太低,不要为贪图一时凉快而感染风寒。在夏季,家庭中要常备防暑药物,如仁丹、十滴水、风油精等。而且夏季出汗多,易生痱子,蚊虫叮咬引起的瘙痒也可损伤皮肤,发生感染。所以夏季要勤洗澡,保持皮肤的清洁干爽,衣服宜宽松、柔软,最好是纯棉制品。

春困秋乏夏打盹,我们貌似一年四季都需要“偷懒”来睡个小觉,特别是办公室一族上班,为了保证下午的工作质量,中午能舒服的小睡一会很有必要,可不管是趴着、仰着睡总是觉得不舒服,不知道大家有没有同感啊?最近我发现了个新宝贝施华蔻斐丝丽向阳花护颈枕,中午小睡带它上舒服的仿佛感觉自己睡在家里席梦思大床上,真是爽呆了!而且萌萌的向阳花造型可爱无比,还是女孩子的卖萌神器!这款颜色很多,要是男孩子喜欢来一个也未尝不可!

夏天热,出汗比较多,头发也容易变得又脏又油,洗头之后会让人感觉凉快一大截,而且清爽的头皮和发丝会更有美感让人更想亲近!那么夏天就近该用什么样的洗发水才最合适呢?

施华蔻斐丝丽向阳花盈润精油洗护套包

施华蔻是在洗发护发品牌中我最喜欢的一个牌子,非常好用价格也不贵,这款施华蔻斐丝丽向阳花盈润精油洗护套包是它家的新品,萌力十足的Blythe娃娃包装十分讨喜,该系列专门针对油腻头皮发丝和毛躁无光泽头发的人群所研发,蕴含100%纯净滋养向阳花精油、泛醇及角蛋白精华,能够深透发芯,重塑发丝结构, 滋养柔顺干枯头发,使秀发重现光泽。无硅配方:减少传统精油类产品厚重质地,使细软扁塌发质亦可使用。使用后头皮头发干净又清爽!发丝也时刻元气满满,夏天用它绝对是最明智的选择!

施华蔻8金纯盈润精油洗护套装

前段时间刚入手了一套,非常好用,开始以为含精油成分的洗发产品会比较容易油腻,可结果完全是不那样,这款施华蔻8金纯盈润精油洗护套装使用了无硅配方+8种珍稀精油成分(刺阿甘树仁油、芝麻籽油、杏仁油、油橄榄果油、狗牙蔷薇果油、甜扁桃油、红花籽油、澳洲坚果籽油),使用起来不仅不油腻,还特别能清洁油腻头皮,滋养受损发丝,对那些头皮油腻但发梢干枯分叉的人群特别适宜!

一到炎热的夏季恨不得天天泡在水里,稍微一运动就会出汗,浑身黏糊糊的,别提多难受了,洗澡成了一天之中最盼望的事情。

相比起香皂,用沐浴露洗澡的时候能给人更好的体验,丰富的泡泡能很好的让身心放松。

可悠然美肌沐浴露

这款沐浴露的特点是泡沫非常丰富,香味很好闻。从清洁成分到香料均含有肌肤护理成分.富有弹性的细腻丰富泡沫温柔萦绕肌肤,以保护肌肤不受伤害,令肌肤水润柔嫩,让身体肌肤拥有与面部肌肤同等级别的护理. 迎合不同心情,分别打造两种不同香型.怡人的香芬肌肤与心情同时得到滋润。

夏天天气闷热,大街上的MM也都都纷纷露大腿“解暑”,可是在这种天气里,我们最烦恼的是脸上开始也变得脏脏的,油腻油腻的,说中你情况的妹字举起手来,是时候该换洗面奶了,一款清洁温和不紧绷的洗面奶在呼唤你呢!

薇姿净颜无瑕泡沫洁面乳

质地清爽,兼顾高效锁水保湿,肌肤整日水润无负担。日复一日,有效对抗瑕疵:油光、痘痘、毛孔粗大,再造净透无瑕,水润健康的肌肤。 渗透角质层,直达皮脂腺,深透整个表皮,吸附过量油脂累积,通畅皮脂分泌管道。

夏天要清凉也要防晒,不管是夏天还是冬天,美白永远是大计!俗话说一白遮百丑,天气越来越热,防晒这么重要的事情怎么能落下!

欧莱雅蓝喷友

这款被粉丝们亲切的叫做“蓝喷友”的防晒喷雾,实力绝对非同一般哦。首先,它拥有SPF30+ PA+++的防晒值,对于防护紫外线中的长短波UVA/UVB能力很强。其次,它的质地细腻,轻透,不粘腻,不含酒精,用起来舒服又安全。最厉害的是,它是欧莱雅第一款妆后可用的防晒喷雾,妆前妆后都可以随心使用,随时防晒,简直贴心到爆!

蚊子绝对也是影响夏季好心情的重要原因之一,在夏天的晚上,睡觉时最烦的就是蚊子了,嗡嗡叫,还咬人,除了起包痒之外,主要是还传播疾病,所以大家都对蚊子恨之入骨。

妙选驱蚊手环

驱蚊手环材质使用优质硅胶材料,弹性设计佩戴非常舒适;伸缩性好,无论大人小孩,可以方便的待在手腕脚腕,不会太紧或太松;良好的透气性,不会因出汗粘连皮肤;多彩的颜色让它成为绝好的时尚配饰;驱蚊模块非接触式设计,安全防过敏;三个模块安放位子,可三档调节驱蚊力度的大小。

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